So-net無料ブログ作成
検索選択

お腹が鳴るのを防ぐ方法はあるのか? 

スポンサード リンク





お菓子食ったって~ つまみ食ったって~

深夜の会議は平気じゃないの♪


しょこたんのCMみたいに周りに人がいるのに

突然お腹がグ~って鳴っちゃった…

なんてことありませんか?


お腹が減るのはあたりまえの事なんですが

鳴っちゃうとかなり恥ずかしいですよね~

そんな時の為にお腹が鳴るのを抑えるコツを

覚えておくと良いかも!


お腹が鳴る時は、まず空腹が考えられます。

腹持ちがいいものを食べるのも一つの手ですが

どうしてもなりそうな時は

・大きく息を吸って、お腹を膨らませてみる。

・思い切って背筋を伸ばす。

・左手の親指と人差し指の間にある

 親指の付け根あたりのツボを揉む。

が、効果があるそうなんです。


心配なのは満腹なのに鳴ってしまう場合。

ストレスなどの原因からなる

「過敏性腸症候群」なども考えられますので

深刻な場合は病院で相談する事をおススメします。


とりあえず調べてみたい方は以下のサイトをご参考にどうぞ。


>> 腹鳴りで悩む友の会



スポンサード リンク




共通テーマ:健康

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。