So-net無料ブログ作成
検索選択
雑学・オモシロ情報 ブログトップ
前の1件 | -

睡眠不足は肥満につながり炭酸水はダイエットに… 

スポンサード リンク




睡眠不足は肥満につながり炭酸水ダイエットに…の詳細。

肥満は現代人にとって関心の高い問題のひとつですが

そんな肥満に睡眠不足も関係する事が判明しました。

一方、今夏ブームになっている炭酸水には

ダイエット他の効果がある事も分かりました。

その詳細とは?


睡眠不足は体に良くない事はどなたでも

ご存じだと思いますが

肥満につながることも分かり話題となっています。

これは米カリフォルニア州立大学バークレー校の

研究チームの調査で明らかになりました。


それによると、睡眠が不足すると複雑な意思決定を司る

脳内部位「前頭葉」の働きがにぶることがあり

適切な食べ物を選択できなくなり

ジャンクフードへの欲求が高まるそうです。

当然ながら太りますよね~

気になる方はたっぷりの睡眠をお勧めします。


また近年注目されている炭酸水は

胃の中でガスが胃を膨らませ満足感を得る事ができ、

満腹中枢にも働きかけ食べ過ぎを防止し

ダイエット効果がありますが

その他にも血中に二酸化炭素が入ることで

酸素を求めて血管が広がり、血流が改善されるんだとか。


1.ダイエット効果 

2.便秘を解消 

3.代謝アップ効果 

4.アンチエイジング効果 

5.美肌効果

なども期待できるそうです。


まだまだ暑い日は続きそうですが

睡眠をしっかり摂って炭酸水で美しく!

共に頑張りましょうね。



スポンサード リンク




共通テーマ:健康
前の1件 | - 雑学・オモシロ情報 ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。